По мере старения организма часто появляются патологии, которые и к заболеваниям не относятся, но неприятности доставляют. Это судороги в ногах. Они представляют собой спастическое непроизвольное сокращение поперечнополосатой мускулатуры.

Судороги в ногах в пожилом возрасте: основные причины появления, препараты, методы лечения и профилактики

Спазмироваться может одна или сразу 2-3 мышцы. С возрастом риск появления таких судорог возрастает, обычно они возникают ночью в икроножных мышцах. Почему именно во время сна? Потому что в это время мышцы бездействуют, при этом нарушается кровообращение. Критическим возрастом для появления судорог становится рубеж 50 лет, а после 70 лет спазмы бывают у 86 % людей.

Мышцы голени при спазме как бы каменеют, при этом им сопутствует резкая боль. Она настолько сильна, что может вызвать болевой шок и резкое пробуждение. Судорога может длиться несколько секунд, а может доставлять неудобства в течение 15-20 минут. После спазма боль часто сохраняется еще длительное время.

Причины судорог

Все больше появляется причин судорог в ногах в возрасте, и связано это с общим ухудшением здоровья у пожилых. Если в молодости ночные судороги чаще обусловлены большими физическими нагрузками, у пожилых они естественные.

Мышцы спастически сокращаются, когда человек во сне бессознательно вытягивает пальцы ног. Но есть и другие причины судорог в ногах у пожилых людей:

• кровообращение в ногах с возрастом почти всегда нарушено;
• замедленный метаболизм;
• нарушение равновесия электролитов – соотношение К, Са, Mg;
• гиподинамия, приводящая к атрофии мышц – атрофированные мышцы недополучают питание, поэтому малейшая нагрузка дает судороги;
• употребление спиртного;
• гипоксия;
• снижение эластичности тканей (сухожилий) и их обезвоживание, когда остается меньше жидкости между костями и мышцами.

Недостаток минералов приводит к ухудшению нервной проводимости импульсов и повышению сократимости мышц, что и ведет к судорогам. Не меньшая роль отводится и железу – его дефицит ведет к снижению гемоглобина и гипоксии.

Из внешних факторов имеют значение:

• курение, поскольку никотин вызывает спазм сосудов;
• несбалансированное питание;
• интенсивные физические нагрузки;
• увлечение черным чаем и кофе;
• прием некоторых препаратов;
• стрессы.

Кроются чаще причины судорог в ногах ночью в возрасте, когда человек становится очень чувствительным и ранимым и подолгу переживает любые мелочи. Стрессы вызывают повышенный тонус мышц и перевозбуждение нервных окончаний, а значит, судороги возникнут обязательно.

Гиповитаминозы могут развиться при: увлечении сахаром, танином, кофеином, повышенном потреблении белка. Ну, и, наконец, судороги могут возникнуть при перегреве организма, переохлаждении, неправильном положении во сне, мягком матрасе.

Это происходит и потому, что возрастные изменения затрагивают и сухожилия мышц — они укорачиваются и провоцируют спазм мышц.

Причины судорог по мышцам

Спазм икроножной мышцы — наиболее частая причина. Возникает из-за обезвоживания организма, при гипотиреозе или перенапряжении мышц. При перегрузке мышечных тканей скапливается молочная кислота, и нарушается процесс расслабления мышц.

Спазм пальцев на ногах

Он бывает связан с перенапряжением стопы при ходьбе, подъеме на лестницу, становлении на носках, переохлаждении, дефиците кальция, нарушениях кровообращения. Но следует отметить, что спазмы мелких мышц у пожилых бывают редко. В 80 % их появления они спазмируются у футболистов, гимнастов, фигуристов, балерин и пр.

Патологии, вызывающие судороги

Спровоцировать судороги в мышцах могут:

• хронический тонзиллит;
• атеросклероз;
• остеохондроз;
• гипотиреозы;
• заболевания печени и почек;
• варикоз;
• сахарный диабет и периферическая нейропатия;
• травмы ног;
• артриты и артрозы;
• плоскостопие;
• инфекции с общей интоксикацией.

Прием провоцирующих препаратов

К таким можно отнести:

1. Гипотензивные препараты.
2. Статины.
3. ‘Маалокс’, ‘Ралоксифен 2’ — назначаются при лечении остеопороза у женщин в менопаузе.
4. Нифедипин — для улучшения кровообращения при болезни Рейно.
5. Диуретики — способствуют выведению калия из организма.
6. Никотиновая кислота.

Почему важно определение причины? При судорогах ног у пожилых людей причины и лечение неразрывно связаны — от первого полностью зависит второе.

Виды судорог

Судороги делятся на эпилептические и неэпилептические. Первые провоцируются патологическим очагом возбуждения в мозге и последующим гиперсинхронным разрядом множества нейронов.https://www.youtube.com/watch?v=EktfH2Mw-KAПри неэпилептических судорогах имеют место функциональные расстройства ЦНС, бессонница.

По сокращению мышц судороги бывают клонические, тонические и смешанные:

1. Клонические – спазм сменяется полным расслаблением, состояния чередуются.
2. Тонические – мышцы в повышенном тонусе, не могут сократиться, и конечность застывает в одном положении.
3. Тонико-клонические – сочетание обоих видов.

По этиологии судороги бывают:

1. Идиопатические – причина появления остается неизвестной.
2. Вторичные – возникают на фоне других патологий. Этот вид судорог характерен как раз для пожилых.

Симптоматические проявления

Клинические проявления ночных судорог ног в пожилом возрасте могут быть слабыми или заметно выраженными. Приступ может случаться и перед просыпанием. Характерные симптомы спазма:

• резкая боль;
• онемение пальцев;
• воспалительный отек мягких тканей после окончания спазма;
• мелкие спазмы мышц в виде пульсирующих подкожных подергиваний;
• слабость и потемнение в глазах;
• чувство покалывания в коже.

Приступ может быть одиночным или в виде целой серии приступов помельче. Когда икроножная мышца в спазме, самостоятельно расслабиться у нее не получается.

При тяжелом течении возможны головные боли, головокружение, непроизвольное мочеиспускание.

В пользу эпилептического припадка будут говорить генерализованный характер судорог, возникновение в любое время суток, пена изо рта.

Ночные приступы судорог у пожилых локальные. Приступ не надо терпеть, причины появления надо обязательно выяснять.

Первая помощь при спазме

При возникновении спазма следует попытаться пошевелить пальцами сведенной ноги. Можно оттянуть большой палец на себя, чтобы растянуть икроножную мышцу или осторожно погладить спазмированную мышцу, слегка растереть и немного размять.

Можно приложить тепло к ноге или опустить ногу в теплую воду, уколоть мышцу иголкой или булавкой либо пощипать ногу.

Следует попробовать встать на спазмированную ногу и пройтись босиком, смазать спазмированный участок спиртовым раствором или согревающей мазью. Если тепло не помогло, можно обмотать мышцу мокрой тряпкой или помассировать кусочком льда. Следует отметить, что холод лучше, потому что спазм мышц прекращается надолго.

При частых судорогах лучше иметь булавку наготове, для этого просто пристегните ее к вороту пижамы. Если пощипывание ноги не смягчает мышцу, надо помассировать зону роста усов, эта часть лица отвечает за мышцы ног.

Важно! При варикозе делать массаж икр не рекомендуется.

После снятия спазма необходимо надеть теплые носки, выпить ромашковый чай, приподнять обе ноги и полежать так 10-15 минут. Это улучшит кровообращение ног.

Основные принципы лечения

Лечение судорог ног в пожилом возрасте обычно преследует конкретные цели и состоит из следующих мероприятий:

• устранение причины спазмов;
• нормализация веса и диета;
• ножные теплые травяные ванночки перед сном;
• массаж икроножных мышц игольчатыми массажерами;
• при варикозе вместо массажа забинтовать ноги эластичным бинтом или носить компрессионные чулки;
• на ночь желательно выпить препарат валерианы, которая расслабляет мышцы, помимо своего седативного эффекта;
• принимать все препараты, предписанные врачом.

Чем лечить судороги ног у пожилых? Поскольку присутствуют хронические заболевания и нарушения водно-ионного баланса, чаще всего назначают миорелаксанты, витаминно-минеральные комплексы, диету и гимнастику.

Если возникли ночные судороги ног у женщины пожилого возраста с варикозом вен, назначаются:

1. Венотоники — ‘Троксевазин’, ‘Рутаскорбин’, ‘Венофлебин’, ‘Вазокет’ и пр.
2. ‘Детралекс’. Он повышает тонус вен, укрепляет стенки вен, снижает их растяжение и уменьшает застой в венах, улучшает кровоток. В курс лечения судорог ног в пожилом возрасте обязательно должен входить этот препарат. Показания: судороги, геморрой, тяжесть в ногах, нарушения трофики. В составе содержит диосмин и гесперидин. Принимают по 1 т. днем и вечером во время еды. ‘Детралекс’ – считается лучшим препаратом от судорог ног у пожилых в ночное время – он снимает боли и крепит стенки вен. Курс лечения 2 месяца, после чего судороги пропадают надолго.
3. ‘Диосмин’ – ангиопротектор натурального происхождения, эффективен на любой стадии варикоза и флебитов, предотвращает появление судорог. Содержащийся в нем диосмин блокирует воспалительные процессы в венах, нормализует кровоток, судороги ног ночью у пожилых заметно уменьшаются. Помогает при застойных процессах в лимфатической системе, геморрое, варикозе любой стадии, нарушениях кровотока. Действует быстро, потому что хорошо всасывается в желудке. В таблетках очень хорошо укрепляет стенки сосудов, при варикозе принимается до 1 г в сутки в 2 приема. Курс лечения 60-90 дней.
4. ‘Венофлебин’ – гранулы его хорошо помогают при ночных судорогах в результате тромбозов, варикоза; геморрое и других венозных патологиях. Принимается по 6-8 гранул до еды, 4-6 раз в сутки сублингвально. При острых состояниях 40 гранул растворяют в 100 мл воды, и пьют каждые 3,5 часа по 1 ч. л.
5. ‘Венарус’ – венотоник, ангиопротектор. Показания те же. Прием по 1-2 таб. в течение дня во время еды – днем и вечером. Длительность приема назначается врачом.
6. ‘Троксерутин’ — ангиопротектор с мутагенным действием. Хорошо и быстро снимает воспаление стенок вен, имеет витаминизированную активность. Назначается при варикозах, тромбофлебитах, при травмах ног, судорогах.
7. ‘Троксевазин’ – назначают при венозной недостаточности, варикозе, тромбофлебитах, трофических нарушениях. Принимают по капсуле 2 раза в день. Для профилактики – 1 капсула в течение 3 недель.

Назначение флеботоников обязательно должно сопровождаться ношением компрессионного белья, контролем веса, прогулками и умеренной физической активностью.

Дополнительные препараты

При нарушенном равновесии электролитов необходимо восполнить их запасы. Для этого назначают ‘Аспаркам’ и ‘Панангин’ — источники калия. Они улучшат обменные процессы в мышцах и уменьшат судороги ног ночью у пожилых.

Также эффективен ‘Магне-B6’, ‘Магнерот’, ‘Магнелис В6’, в составе которых содержится магний. Без сочетания его с витамином В6 поднять уровень магния практически невозможно. Магний не дает всасываться кальцию в мышечные волокна, что ведет к их расслаблению.

Для восполнения дефицита кальция – используют ‘Кальций D3 Никомед’, ‘ОстеоВит’, ‘Кальцитонин’, ‘Остемед’. Неплохо помогает при судорогах ‘Парацетамол’, он снимает и боль.

Могут назначаться и противосудорожные препараты – они усиливают процесс торможения в ЦНС и возбуждение нервных волокон ослабевает. К ним относятся ‘Дифенин’ и ‘Карбамазепин’, ‘Реланиум’. ‘Вальпарин’ подавляет судороги, имеет снотворный и успокаивающий эффект.

Лечение ночных судорог в ногах у пожилых требует и назначения витаминно-минеральных комплексов

1. ‘ Центрум’, ‘Дуовит’, ‘Компливит’, ‘Декамевит’, ‘Алфавит’ и мн. др.
2. Миорелаксанты — ‘Панкурониум’, ‘Реланиум’, ‘Мивакуриум’ – снижают тонус мышц. Природный миорелаксант – валериана.

Специальная диета

Направлена на нормализацию нарушения минерального баланса, от которого часто зависят судороги в ногах в пожилом возрасте. Основой рациона должны стать медленные углеводы. Желательно не увлекаться белковыми продуктами (жирное мясо), минимизировать соль, животные жиры, сахар, копчения и маринады, черный чай и кофе.

В рационе обязательно должны быть:

• кисломолочные продукты, сыр, творог;
• грецкие орехи и миндаль;
• зелень, овощи, брюссельская капуста;
• сухофрукты, особенно курага, финики, чернослив, черника;
• свежие фрукты;
• гречка, овес, чечевица;
• растительные масла;
• морская рыба и морепродукты;
• сливочное масло и печень;
• отруби.

Желательно убрать из рациона консервы и кондитерские изделия.

Народные средства

Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте медикаментозные препараты неплохо сочетать с народными средствами, которые в такие моменты очень востребованы и эффективны.

Рецепты:

• смазывание стоп лимонным соком – простой и результативный способ;
• при судорогах мышцу можно растереть горчичным маслом.

Прием настоев и настоек:

• настойки эхинацеи;
• свежеприготовленный апельсиновый сок – также очень полезен при частых судорогах;
• чай из побегов малины;
• из почек березы;
• липовый цвет;
• ромашковый чай;
• настой адониса весеннего;
• крестовника широколистного;
• настоя тимьяна обыкновенного;
• настой мяты, мелиссы и пустырника;
• настоя липы мелколистной;
• употребление чеснока с медом (1 зубчик растолочь с ложкой меда).

Питье травяного настоя — по 1 ч. л. адониса весеннего, березовых листьев, хвоща, боярышника смешать с 2 ч. л. сушеницы болотной, + 300 мл кипятка. Смесь настаивают 6 часов, пить трижды в день по половине стакана.

Отвар на основе мака может готовиться и на спирту, курс приема – неделя.

Даже обычный мед помогает снимать судороги: употреблять его надо по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи в течение недели.

Хорошо помогает растирание мышц настойкой чеснока на камфорном масле.

Можно сделать мазь. Для этого сок чистотела следует смешать с вазелином в пропорции 1:2. Приготовленную пасту наносить перед сном на икроножные мышцы.

Гимнастические упражнения

Умеренные, но регулярные нагрузки очень хорошо нормализуют кровообращение в ногах. Для уменьшения судорог в ногах в пожилом возрасте упражнения выполняют по 10-15 минут ежедневно:

1. Вытянуть ноги на полу сидя. Оттягивать носки на себя и удерживать данное положение.
2. В положении стоя, упираясь в стену руками, вставать на носки и резко опускаться на пятки.
3. Ходить босиком по наружной и внутренней стороне стопы 2-3 минуты.
4. В положении сидя, медленно тянуться к носкам, пытаясь их коснуться.
5. Сидя на стуле – круговые движения стопами.

Число повторений индивидуально – зависит от физической подготовки.

Профилактические мероприятия

Для уменьшения вероятности судорог в ногах ночью в пожилом возрасте меры следующие:

1. Обувь для ношения должна быть удобной, высота каблука – не превышать 4-5 см, носок – достаточно широкий.
2. Нельзя давать больших нагрузок на ноги.
3. Не следует увлекаться простыми сахарами и кофеинсодержащими напитками.
4. Питание должно быть сбалансированным.
5. Следует отказаться от курения.
6. Необходимо приучить себя делать ножные ванночки с травами.
7. Спать лучше в носках.
8. Следует соблюдать водный режим – выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.
9. Полезно массировать ногу игольчатым массажером или использовать аппликатор Кузнецова.
10. Необходимо вовремя лечить ангины, варикозы.

Помимо вышеперечисленного следует полноценно отдыхать. Нельзя допускать длительных нагрузок на одни и те же мышцы – это обычно бывает при продолжительном стоянии на ногах.

Ночные судороги в ногах у пожилых лечение препараты

Судороги ног у пожилых людей: причины, лечение

Причина судорог ног у пожилых людей

С возрастом различные недуги начинают беспокоить всё сильнее и сильнее. После шестидесяти лет судорог в ногах практически не избежать. Стоит отметить, что причина судорог ног у пожилых людей практически всегда однотипна: различные заболевания присущие их возрасту или хронические недуги.

Следует выделить идеопатические судороги появляющиеся у людей старшего возраста исключительно в силу того, что со временем сухожилия становятся короче. Как следствие мышцы активнее сокращаются.

Вторичные судороги, появляются из-за различных заболеваний, протекающих в организме пожилого человека. К болезням, приводящим к судорогам, стоит отнести:

• Сахарный диабет.
• Столбняк.
• Дисфункцию щитовидной железы.
• Заболевание печени.
• Воспалительные процессы, протекающие в организме.
• Травмы.
• Ожирение.
• Отравление.
• Плоскостопие.
• Обезвоживание.
• Остеохондроз.
• Почечную недостаточность.
• Невралгию
• Столбняк.

Существует ещё ряд заболеваний, в которых кроется причина судорог ног у пожилых людей. Но, они менее выражены и реже беспокоят.

Нужно не забывать, что причина судорог ног у пожилых людей может крыться и в застое крови. Недостаточная физическая активность приводит к тому, то кровь по венам медленно переносит кислород, а ткани не могут ими насытиться вдоволь. Как результат: судороги.

В любом случае, каковой бы ни была причина судорог у пожилых людей её необходимо определить, чтобы иметь возможность назначить правильное и действенное лечение.

Судороги ног по ночам у пожилых людей

Ночные судороги доставляют дискомфорт не только пожилым людям. Но, к сожалению, статистика заключается в том, что после шестидесяти лет человека в ночное время будет беспокоить судороги не менее 3-4 раз в неделю.

Правда продолжительность приступов очень разнится, в зависимости от состояния его здоровья и образа жизни.

Если пожилой человек активен, ведёт здоровый образ жизни и достаточно двигается, то ощущать судороги можно приблизительно один раз в месяц.

Очень часто судороги ног по ночам у пожилых людей возникают из-за недостатка кальция в организме. Кроме того, именно ночью, находясь в расслабленном состоянии и не имея никаких физических нагрузок, возникает сильный застой крови в результате которого сухожилия сокращаются и возникают судороги.

Многие пожилые люди отмечают, что чрезмерное потребление сахаросодержащих продуктов или кофеина ведёт к появлению судорог именно ночью. Как только количество сокращается, состояние значительно улучшается.

Переохлаждение так же вызывается судороги ног по ночам у пожилых людей. Поэтому им предпочтительнее избегать попадание под дождь или вметель, так как сухожилия начинают сокращаться в самый неожиданный момент.

Судороги рук и ног у пожилых людей

Любой, даже незначительный сбой в работе организма приводит к тому, что судороги ног и рук у пожилых людей появляются чаще. Они могут наступать как обособлено, так и одновременно. При этом может сводить пальцы рук или плечевой сустав.

В данном случае необходимо незначительно повысить мышечную активность и выполнить несколько упражнений.

Это позволит не только расслабить мышцы рук или ног, но и стабилизирует приток крови к проблемным местам, обеспечивая тем самым насыщение полезными веществами и компонентами, переносимыми с кровью.

Судороги ног у пожилых людей: лечение

Если подобные состояния появляются не часто и не беспокоят человека каждую ночь, то стоит производить профилактику, способную помочь при возникновении судорог.

В первую очередь судороги ног у пожилых людей лечение имеют следующее: повышение количества потребления магния, кальция и витамина D. В силу их недостатка и возникает судорога. Наиболее расхожие среди подобного рода средств: Кальций Актив.

Кальций Магний Хелат. Магнезия. Магнерот. Магне В6. Пустырник Форте и Магний В6 .

Если причина кроется в конкретном заболевании, то стоит излечить прежде всего недуг, а его последствия исчезнут сами собой.

К профилактике ночных судорог у пожилых людей стоит отнести:

• Понижение физической активности до нормы.
• Снижение веса.
• Массаж нижних и верхних конечностей перед сном.
• Ванночки для ног повышающие кровообращение и способствующие расслаблению мышц.
• Ношение исключительно удобной обуви.
• Употребление перед сном расслабляющих чаёв или молока.

Более действенное лечение может назначить специалист после сдачи соответствующих анализов. К каждому пациенту необходим индивидуальный подход, приносящий действительно стоящие результаты.

Чем снять судороги ног у пожилых людей?

Болевой приступ, продолжающийся более 5 минут терпеть весьма неприятно. Поэтому стоит принять незамедлительные меры для его устранения.

Чем снять судороги ног у пожилых людей быстро и эффективно? Обычным выпрямлением ног или перемещением их на ровную холодную поверхность. Очень хорошо помогает даже смена положения тела.

Поэтому встав на пол и выровнявшись можно ожидать скорейшего завершения спазма.

В некоторых случаях помогает и резкое пощипыванием места подверженного судорогам. А вот относительно укола иголкой мнения расходятся, так как его должен производить исключительно профессионал. Не нужно забывать и о массаже мест подверженных частым судорогам.

Причины судорог у пожилых людей очень разнятся. Но, можно с ними научиться справляться и предупреждать дальнейшее появление судорог, как в ночное время, так и днём.

Ночные судороги в ногах — причины, профилактика, лечение

От судорог ног по ночам чаще всего страдают пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины, а также люди всех возрастов, занимающиеся спортом или выполняющие тяжелые физические работы. Чаще всего в ночное время спазмируются икроножные мышцы ног и ступни.

Явление имеет собственное название — крампи, от англ. cramp – спазм, судорога. Ночная судорога болезненно сжимает мышцу, сгибает стопу, сводит пальцы. Возникают крампи внезапно, когда человек потягивается или меняет позу во время сна.

Что делать при ночных судорогах

Нельзя оставлять мышцу в спазмированном состоянии на длительное время, даже если боль не слишком интенсивная. Крампи вызывает микротравмы мышечных волокон.

Чтобы этот процесс не имел серьезных последствий, желательно постараться побыстрее снять спазм. Для этого рекомендуется массировать мышцу по всей длине, растирать ее кубиками льда.

Если боль не утихает после снятия спазма, принимают обезболивающее средство.

Причины спазмов

Механизм появления ночных судорог в ногах полностью изучен. Есть мнение, что в число причин входит нарушение баланса электролитов в плазме крови, нарушение нервной регуляции, гормональные перестройки организма.

Спазмы чаще всего возникают ночью, так как во время сна артериальное давление и тонус мышц снижены, кровоток медленный. Скорость метаболизма существенно снижается, доставка кислорода, питательных веществ и важных макроэлементов в это время уменьшена.

При дефиците кальция эти процессы способны вызвать аномальную нервно-мышечную возбудимость, проявляющуюся в мышечных спазмах.

Еще одной причиной ночных судорог считают обычное положение во время сна — позу с согнутыми коленями. В этой позиции икроножная мышца не расслаблена полностью, она частично напряжена и укорочена. Если ее стимулировать, возникает спазм.

Судорога может возникнуть и при изменении позы в постели во сне. При этом возникает перенапряжение отдельных групп мышц.

При атипичной нервно-мышечной возбудимости, обусловленной нарушениями электрической активности головного мозга, также могут возникнуть мышечные сокращения, вызывающие спазм.

К появлению спазмов в ногах приводит нарушение работы натриево-калиевого насоса — транспортного белка, поддерживающего физиологическую концентрацию ионов калия и натрия внутри клетки и в межклеточном пространстве.

Острый недостаток калия может привести к одновременной судороге всех четырех конечностей — квадроплегии.

Ночные судороги в икрах могут сопровождать:

• заболевания мышц — дистрофии, миопатии;
• болезни нервной системы — спинальные амиотрофии, полиневропатии;
• поражения печени;
• эндокринные болезни.

Вызывают судороги в икрах дефицит магния и железа, облитерирующие болезни нижних конечностей, варикозное расширение вен. Крампи возникают при гипотиреозе, уремии, отравлении стрихнином.

Влияние физических нагрузок

Мышечные спазмы случаются при перетренированности у спортсменов. Нежелательные рефлекторные мышечные ответы могут возникнуть в результате накопления продуктов обмена, недостатка кровоснабжения в интенсивно работающих мышцах. В ночное время все эти предрасполагающие факторы способны привести к неконтролируемым беспорядочным сокращениям и вызвать спазм мышцы.

Спазм возникает также и в недостаточно тренированных мышцах. При малоподвижном образе жизни мышечная масса уменьшается, нарушается нейромышечная регуляция, изменяется рефлекторная активность спинного мозга. Важно найти золотую середину: заниматься спортом без перегрузок и перенапряжения.

В пожилом возрасте причиной судорог может стать укорочение длины сухожилий и связанной с этим нарушение мышечной иннервации.

Психоэмоциональные факторы

К дисбалансу необходимых макроэлементов — кальция, магния, калия, натрия, приводят частые стрессовые ситуации. Организм отвечает на стресс выбросом в кровь огромных количеств кортизола — гормона стресса. Побочным действием этого гормона служит ухудшение всасывания кальция и усиление его выведения почками. Нарушается его усвоение и при недостатке витамина D.

Баланс электролитов

Нарушения электролитного состава плазмы крови в первую очередь способствуют появлению судорог. Нехватка макроэлементов приводит к нарушению передачи нервного импульса, нарушению регуляции мышечной активности.

Потери макроэлементов провоцируются приемом мочегонных препаратов и рядом лекарственных средств. Бесконтрольный прием мочегонных средств ведет к дефициту калия и магния. Чутко реагирует организм на нехватку магния. Примерно 3/4 всех случаев судорог ног связаны с дефицитом этого важнейшего элемента.

Медикаменты, провоцирующие спазмы

Причинами крампи может стать прием лекарственных препаратов:

• сальбутамола;
• каптоприла;
• циметидина;
• D-пеницилламина;
• колхицина;
• рифампицина;
• солей лития;
• диуретиков;
• препаратов золота;
• клофелина;
• кортикостероидов;
• клофибрата.

Судороги у детей

У детей во время активного роста могут возникать мышечные спазмы по ночам. Дети просыпаются от сильной боли. Реакцией на боль становится испуг, плач. Родители порой теряются, не знают, что делать, как облегчить боль. В первую очередь нужно успокоить ребенка, поменять его положение в кровати, помассировать больную ножку.

Причина спазма может носить случайный характер и быть следствием неудобного положения во время сна или переохлаждения ног. Но не стоит оставлять ночные судороги без внимания, поскольку они могут вызываться плоскостопием или дисбалансом макроэлементов.

Лечение крампи

Основное лечение ночных судорог в икрах направлено на устранение провоцирующих факторов, к которым относится чрезмерная физическая нагрузка, охлаждение, недостаток поваренной соли в рационе, обезвоживание.

Если устранение причин не дает результата, то прибегают к медикаментозному лечению. Больным назначают дифенин, хинидин, нифедипин, токоферол, клоназепам, карбамаепин.

При крампи, возникающих после гемодиализа, назначают гипертонические растворы, хинин, витамин E.

Чтобы избавиться от судорог в ногах, необходимо отрегулировать баланс важных макро- и микроэлементов, участвующих в проведении нервного импульса. Настои хвоща, тысячелистника, крапивы восполняют дефицит кальция и магния.

Медуница и пикульник восполняют нехватку кремния, смородина, игра, лимон, облепиха поставляют витамин C и биофлавоноиды. С подсолнечником и орехами организм получает необходимый лецитин, фиалка и сушеница поставляют марганец.

Профилактика ночных спазмов

• Ноги всегда держать в тепле.
• Выполнять растягивающие упражнения перед сном.
• Спать в позе, препятствующей появлению ночных судорог: лежа на спине, подложив подушку под ноги.
• Скорректировать физическую нагрузку. Необходимо много двигаться, полезно ходить пешком. Но нельзя допускать и перенапряжения мышц.
• Пить не менее 2 л воды в день.
• Регулярный массаж — прекрасное профилактическое средство против судорог ног.

Ночные судороги не опасны для здоровья, однако они очень болезненны и ухудшают качество сна.

Своевременные меры профилактики и медикаментозные препараты успешно справляются с мышечными спазмами, избавляют от боли, восстанавливают сон.

Судороги в ногах – причины появления у пожилых людей и беременных

Судорогами называют сильные, продолжительные и неконтролируемые сокращения мышц, которые возникают без каких-либо явных причин и почти всегда в ночное время суток. Почему сводит мышцы ног судорогой и что можно предпринять для решения проблемы – эти вопросы беспокоят большинство пациентов терапевта.

Причины возникновения ночных судорог нижних конечностей

Прежде чем выяснять истинные причины рассматриваемого состояния, нужно будет провести дифференциацию. Дело в том, что признаки некоторых достаточно серьезных заболеваний воспринимаются как судороги ног, но решение проблемы будет абсолютно разное.

Что может скрываться за судорогами нижних конечностей:

• различные поражения центральной нервной системы, которые провоцируют хореоатетоидные мышечные сокращения;
• психиатрические патологии, проявляющиеся тиками;
• контрактуры;
• пароксизмы эпилептического характера.

Судороги в икрах ног по ночам свидетельствуют о развитии каких-либо патологий или отклонений в функционировании систем и органов человека. Среди наиболее часто встречающихся причин (провоцирующих факторов) стоит выделить:

• варикозное расширение глубокорасположенных вен нижних конечностей;
• заболевания эндокринной системы;
• обезвоживание;
• чрезмерные физические нагрузки (переутомление);
• воспалительные процессы, протекающие непосредственно в мышечных тканях;
• травмы скрытого характера;
• недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов;
• малоактивный образ жизни.

Причины ночных судорог ног в пожилом возрасте кроются в естественных процессах атрофирования мышечной ткани и недостаточном поступлении в организм кальция, магния и калия.

Решить эту проблему можно грамотно составленным терапевтическим курсом, в который входят витаминные и минеральные комплексы.

Пожилые люди не должны забывать, что часто рассматриваемая проблема связана с гиподинамией, поэтому обязательно нужно двигаться даже в преклонном возрасте.

Рассматриваемое явление может возникнуть и у вполне здоровых людей. Что делать при судорогах в ногах в этом случае, известно каждому – нужно быстро их купировать. Сделать это можно, просто потянув стопу носком на себя или пощипывая голень. Чаще всего такое болезненное сокращение мышц имеет определенные предвестники:

• чрезмерные физические нагрузки, перенапряжение;
• смена образа жизни (высокая активность или, наоборот, вынужденная малоподвижность);
• обострения любых хронических заболеваний;
• неправильное питание с малым количеством овощей и фруктов, мяса и молочных продуктов.

Если рассматривать судороги в ногах при беременности, то их причины (за исключением патологий) хорошо известны: растущая матка начинает давить на воротную вену. Это приводит к нарушению оттока венозной крови с нижних конечностей и застойным явлениям.

Как лечить сильные судороги в ногах

Если судорога в нижних конечностях уже произошла, то нужно предпринять следующее:

1. Максимально напрячь конечность. Можно стопу вытянуть вперед, затем пальцами на себя. Это поможет снять судорогу в икроножных мышцах.
2. Ущипнуть кожу. Делать это нужно быстрыми движениями, то есть щипков должно быть несколько.
3. Сильными и быстрыми движениями растереть проблемный участок нижней конечности.
4. Уколоть место судороги чем-то неострым – например, ручкой или дужкой очков. Использовать в этих целях ножницы или иглы следует крайне осторожно.

Как избавиться от судорог в ногах у женщин во время беременности? Во-первых, нужно сообщить о проблеме своему гинекологу, который проведет обследования и выяснит истинную причину. Во-вторых, важно принимать витаминные комплексы с магнием и калием в составе, которые назначит врач.

Стоит отметить, что причина судорог ног у пожилых людей может быть в нерациональном питании. Важно в меню вводить свежие овощи, фрукты, употреблять рыбу с мясом, не забывая о молочных продуктах.

Если судороги беспокоят пожилого человека часто, то нужно посетить врача и найти причину проблемы.

Специалист не только проведет диагностическу, но и составит меню, даст рекомендации по поводу физических нагрузок и назначит лечение основного заболевания.

Ночные судороги ног в пожилом возрасте

Из-за старения у человека возникают различные патологии, которые не представляют опасности для здоровья, не причисляются к болезням, но в то же время доставляют серьезные неприятности. К таким явлениям относятся судороги в ногах.

Резкое непроизвольное сокращение одной мышцы или группы мышц часто бывает по ночам. Спазм вызывает сильную боль и приводит к резкому пробуждению человека. Судороги бывают в любом возрасте, но чем старше человек, тем больше возможности их возникновения.

Когда сводит ноги по ночам, это может вызывать мучительную боль, которая продолжается длительное время после спазма. Но не рекомендуется самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли и спазмов.

Спазмы могут наблюдаться в любой части тела, но чаще всего с возрастом от этого страдают мышцы рук и ног.

Причины и лечение судорог ног у пожилых людей – это актуальная тема обсуждения среди врачей. Это явление настолько распространено, что практически каждый старик с этим сталкивается.

По статистике после 70 лет спазмы мышц ног и рук приобретают постоянный характер. Они повторяются до 4 раз в неделю и могут длиться от нескольких секунд до 10-15 минут.

А лечить такое состояние у людей в возрасте намного сложнее.

Почему появляются судороги в ногах по ночам

Механизм возникновения судорог и причины, их вызывающие, почти не отличаются у молодых людей и стариков. Но с возрастом появляется больше причин возникновения судорог, так как ухудшается общее состояние здоровья. Если в молодости ночные спазмы бывают из-за повышенной нагрузки или неправильного питания, то у пожилых людей их причины более естественные.

Именно с возрастом в организме происходят изменения, которые провоцируют судороги:

• Нарушается кровоснабжение нижних конечностей. Часто бывает застой крови из-за плохого состояния сосудов, тромбов или наличия атеросклеротических бляшек.
• Происходит естественное укорочение сухожилий из-за потери жидкости и дегенеративных изменений в тканях мышц.
• Пониженная мышечная активность вызывает ослабление мышц, ухудшение их питания. Из-за этого пожилым людям не рекомендуются повышенные физические нагрузки. Малейшее перенапряжение может вызвать ночные судороги.
• Пожилые люди принимают большое количество препаратов, которые могут спровоцировать спазмы: «Нифедипин», «Маалокс», статины, мочегонные препараты, нейролептики, средства, понижающие давление, никотиновую кислоту.
• С возрастом замедляются обменные процессы, что приводит к нехватке витаминов и минеральных веществ. Особенно часто спазмы возникают из-за недостатка витамина Д, В6, кальция, магния, калия.
• С возрастом люди все больше переживают из-за каждой мелочи. Эмоциональное напряжение вызывает перегрузку нервных окончаний, что приводит к спазмам.
• Часто судороги по ночам случаются из-за неудобного положения во сне, слишком мягкого или жесткого матраса, переохлаждения или перегрева.
• У пожилых людей намного чаще развиваются заболевания, которые могут провоцировать непроизвольные сокращения мышц.

Из-за каких болезней возникают судороги

Судорожное сокращение мышц связано чаще всего с дисбалансом микроэлементов. Это может происходить под воздействием внешних факторов или же вследствие определенных патологических процессов.

Естественно, такие процессы чаще всего происходят у пожилых людей из-за старения организма. Сейчас редко какой человек после 60 лет не страдает от нарушений обмена веществ, сердечно-сосудистых заболеваний и неврологических проблем.

А некоторые патологии могут вызывать регулярные ночные спазмы мышц ног:

• варикозное расширение вен;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• тяжелые нарушения функции печени;
• почечная недостаточность;
• остеохондроз;
• заболевания щитовидной железы;
• неврозы;
• хронический стресс.

Как лечить судороги в ногах у пожилых людей

После 50 лет люди принимают множество лекарств. Они уже знают свои болезни и следуют рекомендациям врача.

Поэтому в большинстве случаев не нужно специальное лечение судорог, особенно если они не доставляют человеку страданий. Но консультация врача все же нужна.

После осмотра и диагностических процедур специалист может посоветовать ряд мер, способных снизить частоту и интенсивность спазмов.

Лечение судорог ног у пожилых людей обычно включает в себя такие методы:

• устранить причины спазмов – гормональные сбои, нарушения кровообращения, обменных процессов, снижение тонуса мышц;
• нормализовать диету и массу тела;
• полезно принимать перед сном теплые ванночки для ног с отварами трав;
• лечить судороги можно с помощью массажа икроножных мышц и стоп, массажных ковриков, игольчатых массажеров;
• если же судороги вызваны варикозным расширением вен, то вместо массажа нужно бинтовать ноги с помощью эластичного бинта или носить специальные компрессионные чулки;
• полезно принимать на ночь настойку или экстракт валерианы, которая не только успокаивает, но и расслабляет мышцы;
• специальные препараты, например, миорелаксанты или блокаторы кальциевых каналов можно принимать только по назначению врача;
• полезно ежедневно растирать мышцы ног настойкой чеснока на камфорном масле;
• очень важно пожилым людям отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и кофе.

Коррекция минеральной недостаточности

Сокращения мышц зависят от определенного соотношения в крови ионов магния, калия и кальция. У пожилых людей часто наблюдается их нехватка из-за нарушения кровоснабжения ног. Именно это – основная причина ночных судорог. Восполнить недостаток необходимых веществ можно с помощью сбалансированного питания.

Особая диета для человека в возрасте очень важна для поддержания нормального самочувствия. Пожилым людям нужно ограничить употребление белковых продуктов, соли, сахара, животных жиров, копченостей и пряностей. В рационе обязательно должны быть такие продукты:

• молоко, творог, сыр, простокваша;
• орехи;
• зелень;
• сухофрукты, особенно изюм и финики;
• свежие овощи и фрукты;
• гречка, овес;
• растительные масла;
• морская рыба.

При нормализации минерального обмена нужно учитывать несколько моментов: кальций усваивается только в присутствии витамина Д, а уровень магния невозможно поднять без нормального количества витамина В6. Для нормализации содержания всех этих микроэлементов полезно принимать такие комплексы: «ОстеоВит», «Кальций Д3 Никомед», «Кальцитонин», «Остемед», «Магне В6», «Аспаркам».

Первая помощь при спазме

Очень часто сводит мышцы настолько сильно, что это вызывает болевой шок. Причем боль может длиться 10-20 минут, а после исчезновения спазма остается воспаление. Такое состояние мешает человеку спать и вызывает страдания. Поэтому важно знать, как быстро избавиться от ночных судорог в ногах. Есть несколько советов, помогающих облегчить состояние:

• пошевелить сведенной ногой, растереть и размять мышцу;
• разогреть ногу компрессом или поместить ее в горячую воду;
• стать на сведенную конечность, надавить на нее, походить немного по голому полу босиком;
• считается, что спазм может снять также холод, поэтому иногда рекомендуют помассировать мышцу кусочком льда.

Судороги в ногах у пожилых людей – это явление довольно распространенное. Многие старики очень сильно переживают и страдают из-за этого. Но если вовремя обратиться к врачу с этой проблемой и выполнять все его рекомендации, можно значительно уменьшить частоту приступов, сделать спазмы менее болезненными и долгими. Это поможет пожилому человеку спокойно спать по ночам.

Судороги в старческом возрасте

Механизм возникновения судорог и причины, их вызывающие, почти не отличаются у молодых людей и стариков. Но с возрастом появляется больше , так как ухудшается общее состояние здоровья. Если в молодости ночные спазмы бывают из-за повышенной нагрузки или неправильного питания, то у пожилых людей их причины более естественные.

Лечение творога Каждое утро экономка стоит в профилактике остеопороза. Через некоторое время он был удивлен, что ночные судороги, которые он не беспокоил ее каждую ночь, полностью исчезли.

Выдающаяся внучка женщины, страдающей от судорог, начала есть больше сыра: они начинали блины, запеченные кастрюля, сырные пирожные, питались только салатом.

Он избавился от этой болезни, на третий год пребывания.

Лечение судорог ног в пожилом возрасте

Чесночная настойка Пожилая пара, обе ночные судороги ночью. Пять лет назад они решили обработать свою настойку чеснока. 25 зубов, протертых на терке, наполненных 500 мл водки, выдержали 12 дней и процедили.

Каждую ночь перед сном пятно — это ноги настойки, он отметил нежный массаж. Процедура проводилась в течение 30 дней подряд.

Во время этой процедуры иногда даже ноги судороги, но через 7-10 дней после окончания курса судороги прекратились.

Именно с возрастом в организме происходят изменения, которые провоцируют судороги:

• Нарушается кровоснабжение нижних конечностей. Часто бывает застой крови из-за плохого состояния сосудов, тромбов или наличия атеросклеротических бляшек.
• Происходит естественное укорочение сухожилий из-за потери жидкости и дегенеративных изменений в тканях мышц.
• Пониженная мышечная активность вызывает ослабление мышц, ухудшение их питания. Из-за этого пожилым людям не рекомендуются повышенные физические нагрузки. Малейшее перенапряжение может вызвать ночные судороги.
• Пожилые люди принимают большое количество препаратов, которые могут спровоцировать спазмы: «Нифедипин», «Маалокс», статины, мочегонные препараты, нейролептики, средства, понижающие давление, никотиновую кислоту.
• С возрастом замедляются обменные процессы, что приводит к нехватке витаминов и минеральных веществ. Особенно часто спазмы возникают из-за недостатка витамина Д, В6, кальция, магния, калия.
• С возрастом люди все больше переживают из-за каждой мелочи. Эмоциональное напряжение вызывает перегрузку нервных окончаний, что приводит к спазмам.
• Часто судороги по ночам случаются из-за неудобного положения во сне, слишком мягкого или жесткого матраса, переохлаждения или перегрева.
• У пожилых людей намного чаще развиваются заболевания, которые могут провоцировать непроизвольные сокращения мышц.

Судороги могут появляться из-за серьезных нарушений в работе внутренних органов, поэтому необходимо посетить врачаХолодный пол и осина. Если судороги ног, вам нужно встать босиком на твердом холодном полу — через несколько секунд все пройдет. Женщина услышала рецепт. Она просто напрягала ноги, особенно ночью.

Она начала стоять на полу, как только почувствовал этот подход. Затем он заметил, что атаки стали реже и слабее.

Затем привезли березовую березу, аспенская квартира быстро помогает и надевает ноги, сидя на диване.

Возьмите его и раздуйте, чтобы сжать мышцы голени. Гвоздика травяных гвоздик. Купите готовые настойки боярышника, отшельника, валерианы, пиона -100 г, настойки эвкалипта -50 г настойки из перечной мяты -25 Все они объединяются в одну банку и добавляют 10 г гвоздики. Варить 14 дней встряхивая ежедневно.

После 50 лет люди принимают множество лекарств. Они уже знают свои болезни и следуют рекомендациям врача. Поэтому в большинстве случаев не нужно специальное лечение судорог, особенно если они не доставляют человеку страданий.

Чаще всего вызваны судорогами в ночное время, поэтому перед сном вытереть те мышцы, которые судороги, а затем настойку. Мазь гепарина из мази аптечной гепарины размазывает частые женские судороги, от носка до колена 2 раза в день. На второй день боль уменьшается. Когда трубка заканчивается, и в конце лечения. После этого припадка не более года.

Лечение судорог ног у пожилых людей обычно включает в себя такие методы:

• устранить причины спазмов – гормональные сбои, нарушения кровообращения, обменных процессов, снижение тонуса мышц;
• нормализовать диету и массу тела;
• полезно принимать перед сном теплые ванночки для ног с отварами трав;
• лечить судороги можно с помощью массажа икроножных мышц и стоп, массажных ковриков, игольчатых массажеров;
• если же судороги вызваны варикозным расширением вен, то вместо массажа нужно бинтовать ноги с помощью эластичного бинта или носить специальные компрессионные чулки;
• полезно принимать на ночь настойку или экстракт валерианы, которая не только успокаивает, но и расслабляет мышцы;
• специальные препараты, например, миорелаксанты или блокаторы кальциевых каналов можно принимать только по назначению врача;
• полезно ежедневно растирать мышцы ног настойкой чеснока на камфорном масле;
• очень важно пожилым людям отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и кофе.

Правильное питание очень важно для нормализации минерального балансаОн не только вылечивает судороги, но и имеет сильные головные боли. Народные средства Существует несколько способов избавиться от судорог: втирать в сплюснутые мышцы горчичного масла.

Прикрепите записку к металлической мышце объекта — ложку, нож, ножницы. Для судорог не происходит 2 раза в день, утром и вечером, втирать лимонный сок в подошвы. Для более надежных результатов и длинного месяца повторения.

Из деревянных сосудов с бутылками сделайте ожерелье, положите его на мышцы голени или на запястье.

Чистые изюм вечером выливают 1 стаканом кипятка. Утренний напиток для вливания, едят изюм. Судороги при очистке рук. Если вы стесняете руки, то помогайте контрастным ваннам — поворачивайте руки в ладонях в горшке с холодной водой и в кастрюле с теплой водой.

Судороги у пожилого человека могут провоцироваться:

• внезапным громким хлопком или ударом;
• обычным внутримышечным уколом;
• слегка завышенной дозой спиртного.

При вступлении в солидный возраст в организме неизбежно происходят изменения. Именно они выступают катализатором мышечных спазмов, поскольку:

• Кровоснабжение нижних конечностей нарушается. Происходит застой крови из-за ухудшающегося состояния сосудов, появления атеросклеротических бляшек и тромбов.
• Сухожилия, соединяющие мышечную ткань и прикрепляющие ее к костям скелета, становятся короче, так как они постепенно теряют жидкость. Имеют место неминуемые дегенеративные изменения, провоцирующие непроизвольные сокращения мускулов.
• Ослабевают мышцы из-за пониженной физической активности.

Замедляется метаболизм, и ощущается нехватка витаминов, минеральных веществ, отвечающих за то, чтобы нервные импульсы к мускулам передавались вовремя. Часто спазмы возникают по причине дефицита магния, калия, кальция, витамина Д. Способствуют развитию витаминной недостаточности:наполненность организма излишним сахаром, кофеином, никотином или танином;несбалансированное питание;чрезмерное потребление белка;прием определенных лекарственных средств (статинов, препаратов мочегонных и понижающих давление, нейролептиков).

С возрастом человек становится более чувствительным, склонным переживать по мелочам. Стрессы и эмоциональные нагрузки приводят к общему напряжению мышц и нервных окончаний, а значит, к появлению судорог.Спазмы мышц также могут появиться из-за неудобного матраса или положения во время сна, перегрева или переохлаждения, обезвоживания. Он бывает связан с перенапряжением стопы при ходьбе, подъеме на лестницу, становлении на носках, переохлаждении, дефиците кальция, нарушениях кровообращения. Но следует отметить, что спазмы мелких мышц у пожилых бывают редко. В 80 % их появления они спазмируются у футболистов, гимнастов, фигуристов, балерин и пр.

Основные симптомы: СудорогиСудороги ног у пожилых людей – довольно частое явление в медицинской практике. С возрастом практически каждого человека беспокоят различные патологии. Некоторые из них не наносят существенного вреда организму, но доставляют неприятные ощущения и дискомфорт.

Что такое судороги

Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышц. Для него характерно появление болевого синдрома, которое может длится от нескольких секунд до 2-3 минут.

В зависимости от характера сокращений мышц различают 3 вида судорог:

• клонические;
• тонические;
• смешанные.

Клонический вид характеризуется кратковременными мышечными сокращениями различных групп мускулов, которые беспокоят человека один за другим.

При тоническом виде пациент чувствует дискомфорт продолжительное время. Он не может пошевелить конечностями, поэтому ноги или руки застывают в вынужденном положении.Для смешанных характерными являются тонико-клонические или клонико-тонические спазмы. Все зависит от того, какой вид мышечных сокращений беспокоит в большей степени. Судороги ног представляют собой резкое сокращение мышцСудороги рук и ног бывают двух типов:

1. Идиопатические. Они возникают самостоятельно, преимущественно по ночам.
2. Вторичные. Являются признаком определенного заболевания.

Мышечные сокращения могут появляться у людей, которые спят в неудобной позе или на жестком матрасе.

Специалисты выделяют следующие причины судорог ног у пожилых людей:

1. Обычная внутримышечная инъекция.
2. Злоупотребление алкоголем.
3. Нарушение кровоснабжения ног.
4. Ослабевание мышц из-за пассивного образа жизни.
5. Замедление метаболизма.
6. Дефицит витаминов и минералов в организме.

К факторам, провоцирующим судороги ног у пожилых людей, относят:

• несбалансированное питание;
• употребление в чрезмерном количестве кофе и черного чая;
• курение;
• прием некоторых препаратов;
• частые стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Что такое судороги

Как лечить судороги в ногах у пожилых людей

Принимайте по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Чтобы подготовить его, зрелые каштаны нужно разделить молотком, налить половину литровой банки на края и налить яблочный уксус или водку.

Настойку сна оттирают от ног ног до паха, обертывают кусочком листового металла и спокойно спадают — без мышечных судорог. Каштановые ликеры на жидком аммиаке Каштан получается из грубых и коричневых нарезанных фруктов, которые содержались в бутылке.

Стеклянная бутылка темного каштана полностью заполняет и заливает аммиак.

Спросите 1 месяц в темном месте, время от времени встряхивая. Конфискация средств в течение 2-3 дней. Просто не делайте мышечные пакеты. Просто смажьте кожу этой настойкой и оберните тепло. Ли 1-2 раза в день, он популярен, а также помогает в лечении бронхита: смазывать грудью по ночам и собирать. 7 дней проходят даже хронический бронхит.

• варикозное расширение вен;
• атеросклероз;
• сахарный диабет;
• тяжелые нарушения функции печени;
• почечная недостаточность;
• остеохондроз;
• заболевания щитовидной железы;
• неврозы;
• хронический стресс.

Часто, чтобы справиться с судорогами, нужно вылечить основное заболевание, их вызвавшееБальзам Яйцо Термоусадочный Бальзам содержит много кальция, помогает народному средству в лечении многих заболеваний, включая судороги и укрепление ногтей, волосы станут отличной профилактикой остеопороза.

Заполните квартовую банку чистых перепелов или домашних куриных яиц. Положить в прохладное место в течение 2 недель. Раковины растворяются, так как яйца будут в пакетиках из фольги. Смешайте, осушите, слейте раковины и пленку.

В жидкость добавляют 100 г коньяка и 1 столовую ложку. л. мед.

Народные нападения с чернокранами. 50 г чернокорня настаивают в 500 мл водки 12 дней. Когда вы начинаете сокращения мышц ног, втирайте настойку — ее просто отпускают.

Таким образом, это вливание лучше рядом с кроватью.